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怎样才能减轻心理压力使自己快乐呢？
1。健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法
2。高谈阔论会使血压升高，而沉默有助于降压。
3。轻松的音乐有助于减压，如果你懂得弹钢琴，吉他或其它乐器，不妨以此来对付心绪不宁
4。阅读书报不仅有助于缓解压力，还可以使人增加知识与乐趣
发表于 2006-8-13 19:34
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